天氣：どんより 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：キムチ納豆チャーハン 夕：玄米入りご飯、きのこソースハンバーグ、豆腐の味噌汁 間食：抹茶シュークリーム 飲み物（食事以外）：水、C.Cサイダー ☆ カー…