天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：玄米入りごはん、にらともやしの辛い挽き肉炒め、かぶときゅうりの漬け物、わかめと油揚げの味噌汁 夕：玄米入りごはん、豆腐ときのこと…