天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、蕗とこんにゃくと油揚げの煮物、ブロッコリー、しめじの味噌汁 夕：お好み焼き、わかめとえびの頭の味噌汁 間食：ハーベスト 飲み物（食事以…