天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、青汁、ヤクルト400 昼：ねぎとろ巻き５個、オニオンサラダ、麩とわかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、フライドチキン、トマトときゅうりのサラダ、冷や奴 間食：ごまクッキー、黒豆 飲み物（食事以外）…