天氣：晴れ一時曇り 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：おにぎり（明太子）、野菜生活（シークヮーサー） 夕：雑穀入りご飯、焼きビーフン、きゅうりとしその塩もみ、海藻スープ 間食：すいか 飲み物（食事以…