天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胚芽パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆卵豆腐、キムチ、キャベツと豆腐の味噌汁 夕：きのこご飯、中華サラダ、大根と油揚げの味噌汁 間食：キットカット、団子 飲み物（食事以外…