天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：メロンパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：きのこご飯、かぼちゃの煮物、梨（頂き物） 夕：白飯、刺身（さば、さんま）、わかめと豆腐の味噌汁 間食：アルフォートミニ6枚 飲み物（食事以外）：水 […