2013-09-23から1日間の記事一覧
天氣:晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、アーモンド、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆+キムチ、さつまいものから揚げ 夕:黒飯、餃子、大根の酢漬け、しめじの味噌汁 間食:梨 飲み物(食事以外):水 ☆ はっ
天氣:晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、アーモンド、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆+キムチ、さつまいものから揚げ 夕:黒飯、餃子、大根の酢漬け、しめじの味噌汁 間食:梨 飲み物(食事以外):水 ☆ はっ