天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：豆乳、青汁、ヤクルト400 昼：麦ご飯＋キムチ、にらの卵とじ 夕：麦ご飯、目玉焼き、かじか汁 間食：ホットケーキ 飲み物（食事以外）：水、麦茶、コーヒー豆乳 ☆ [大荒れらしい] 窓もカーテンも閉め切っていると、嵐…