天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：雑穀入りご飯＋塩辛、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、にらともやしのピリ辛挽き肉炒め、ねぎの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、じゃがいもとゆで卵のマヨネーズ焼き、海藻スープ 間食：チョコレート（ビター） 飲み物（食事…