天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ねぎ玉うどん 夕：雑穀入りご飯＋納豆、豚肉の八幡巻き、レタス、なめことネギの味噌汁 間食：リッツサンド、きのこの里（抹茶） 飲み物（食事以外）：…