2013年12月03日

天氣：雪時々曇り
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：ねぎ玉うどん
夕：雑穀入りご飯＋納豆、豚肉の八幡巻き、レタス、なめことネギの味噌汁
間食：リッツサンド、きのこの里（抹茶）
飲み物（食事以外）：水、麦茶

☆

[流行語]
個人的には
やれるもんなら　やっってみな（どや顔）
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