天氣：ほぼ雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋昆布ちりめんじゃこ 夕：トマト鍋でスパゲッティ 間食：サブレ 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ [暦の上ではspring] 少しずつ日は長くなって…