天氣：晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：あんかけうどん、わかさぎのから揚げ 夕：雑穀入りご飯、ごっこ汁、れんこんのきんぴら 間食：落花生 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ [暦の上ではspri…