天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：カレー南蛮 夕：雑穀入りご飯、お刺身（にしん、サーモン、まぐろ）、わかめの味噌汁 間食：おかきチョコ（頂きもの）、エクレア、紅茶 飲み物（食事以外）：水 ☆…