天氣:曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:ドライカレー 夕:長芋とオクラのカルボナーラ風 間食:クランベリーチョコレート 飲み物(食事以外):水、麦茶
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