天氣：晴れ、暑い暑い 【今日のごはん】 朝：プチクロワッサン（苺、抹茶）、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：卵かけごはん＋山わさび 夕：冷やし中華（ピリ辛ゴマだれ酢多め） 間食：かりんとう少し 飲み物：水、麦茶 昨年ほとんど作らな…