天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:麦飯、おからコロッケ、もやしキムチ 夕:スパゲッティナポリタン、たたききゅうり 間食:豆パン 飲み物:水、麦茶
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