天氣:晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:トマトの卵炒め丼 夕:麦飯、タコとレタスのサラダ、ねぎと高野豆腐の味噌汁 間食:かりんとう 飲み物:水、麦茶
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