天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:お弁当(サラダ巻、おいなりさん)、緑茶 夕:雑穀入りご飯、酢豚、豆腐とねぎの味噌汁 間食:無し 飲み物:水、麦茶
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