2014-09-19から1日間の記事一覧

2014年09月19日

日記

天氣：雨時々晴れ【今日のごはん】朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鮭梅茶漬け夕：雑穀入りご飯、豚肉と玉ねぎとにんじんのオムレツ、レタス、海藻スープ間食：せんべい飲み物：水、麦茶