天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:わかめそば(汁が甘い) 夕:白飯、刺身(いか、たこの頭)、大根とシソ、番茶 間食:無し 飲み物:水、グリーンダカラ
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