天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：パン＋生姜はちみつ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、キャベツのオムレツ、インスタント味噌汁 夕：雑穀入りご飯、白菜と鶏肉のはさみ蒸し、大根の味噌汁 間食：京都土産の白餡で…