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2015年01月06日（小寒）

日記

天氣：みぞれ【今日のごはん】朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆夕：八宝菜丼、黒豆間食：白餡のまんじゅう飲み物：水、麦茶