2015-01-23から1日間の記事一覧
天氣:雪 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、目玉焼き、豚肉の焼いたの、ほうれん草のおひたし 夕:雑穀入りご飯、鰹のカルパッチョ、わかめの味噌汁 間食:クッキー 飲み物:水、番茶
天氣:雪 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、目玉焼き、豚肉の焼いたの、ほうれん草のおひたし 夕:雑穀入りご飯、鰹のカルパッチョ、わかめの味噌汁 間食:クッキー 飲み物:水、番茶