天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:おにぎり(梅干し)、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:白飯+塩辛、そば 夕:白飯、大根と高野豆腐とがんもどきの煮物、なめこの味噌汁 間食:桜もなか 飲み物:水、ほうじ茶
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