天氣:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼:雑穀入りご飯+海苔、トマト、こんにゃくの辛味噌炒め 夕:カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食:チョコレート 飲み物:水
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