天氣:曇り時々雨 【今日のごはん】 朝:おにぎり(さばそぼろ)、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+卵納豆、冷奴 夕:雑穀入りご飯、しゃぶしゃぶ 間食:かぼちゃあんの入ったお菓子 飲み物:水
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