2015-08-06から1日間の記事一覧

2015年08月06日

日記

天氣：曇り【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、しょうがと茗荷の梅酢漬け夕：雑穀入りご飯、ゴーヤーチャンプルー、奈良漬け、わかめの味噌汁間食：チョコレート飲み物：水