天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、りんご、ヤクルト400 昼:ケチャップライス、きゅうりの塩揉み 夕:カレーきつねつけ素麺 間食:プラム、アーモンド 飲み物:水
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