2015年08月20日

天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、りんご、ヤクルト400
昼：ケチャップライス、きゅうりの塩揉み
夕：カレーきつねつけ素麺
間食：プラム、アーモンド
飲み物：水