天氣:曇りのち雨 【今日のごはん】 朝:ココアパン+蜂蜜、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:卵かけご飯+塩辛、味噌汁 夕:親子丼(タマネギ多め)、わかめの味噌汁 間食:和菓子 飲み物:水、麦茶
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