2015-09-15から1日間の記事一覧

2015年09月15日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋いかの塩辛、ネギの味噌汁夕：雑穀入りご飯、納豆とキャベツのお好み焼き風、わかめの味噌汁間食：パンケーキ飲み物：水、麦茶