2015-10-09から1日間の記事一覧

2015年10月09日

日記

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：ヘンプナッツパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：チャーハン、コーンスープ夕：雑穀入りご飯、白菜と大根と豚肉のはさみ蒸し間食：芋けんぴ飲み物：水