天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:マルちゃん正麺カップ(味噌) 夕:卵チャーハン、海藻スープ 間食:アーモンド、うまい棒(めんたいこ) 飲み物:水
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