2015-12-21から1日間の記事一覧

2015年12月21日

日記

天氣：曇り時々雨【今日のごはん】朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：湯豆腐のだしでそば夕：白飯、塩さば、ほうれん草のおひたし、ねぎと油揚げの味噌汁間食：安納芋、草餅飲み物：水、ハーブティー