2016-04-01から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁豆乳、ヤクルト400 昼:肉うどん 夕:雑穀入りご飯、焼き鮭少し、アボカド、トマト、豆腐の味噌汁 間食:ぽたぽた焼 飲み物:水、麦茶、ハーブティー
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁豆乳、ヤクルト400 昼:肉うどん 夕:雑穀入りご飯、焼き鮭少し、アボカド、トマト、豆腐の味噌汁 間食:ぽたぽた焼 飲み物:水、麦茶、ハーブティー