天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋山芋、焼き鮭、豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、豚カツ、キャベツのせん切り、かぼちゃ、沢庵、じゃがいもとわかめの味噌汁 間食：抹茶ブッセ …