2016-07-18から1日間の記事一覧

2016年07月18日（海の日）

日記

天氣：晴れのち曇り【今日のごはん】朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、昨日の鍋のおつゆ夕：雑穀入りご飯、蒸し肉＆野菜、豆腐の味噌汁間食：ミックスナッツ飲み物：水、ほうじ茶