天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：白飯、鶏肉と根菜の信田巻き、セロリのレモン漬け 夕：雑穀入りご飯、しそ味噌添え冷奴、玉ねぎとさやいんげんの味噌汁 間食：りんご 飲み物：水、麦…