天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、柿、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏手羽元と玉子と大根の煮物 夕：雑穀入りご飯、かつおのたたき（すだち風味）、わかめの味噌汁 間食：よいとまけ（いちご） 飲…