天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、みかん、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋山芋、チキンカツ、ちくわとこんにゃくの煮物 夕：雑穀入りご飯、おろしハンバーグ、わかめの味噌汁 間食：カレーせんべい 飲み…