天氣：曇り時々雪
【今日のごはん】
朝：麻パン、ミックスナッツ、みかん、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋山芋、チキンカツ、ちくわとこんにゃくの煮物
夕：雑穀入りご飯、おろしハンバーグ、わかめの味噌汁
間食：カレーせんべい
飲み物：水、番茶、麦茶、豆乳
天氣：曇り時々雪
【今日のごはん】
朝：麻パン、ミックスナッツ、みかん、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋山芋、チキンカツ、ちくわとこんにゃくの煮物
夕：雑穀入りご飯、おろしハンバーグ、わかめの味噌汁
間食：カレーせんべい
飲み物：水、番茶、麦茶、豆乳