天氣:雪時々曇り 【今日のごはん】 朝:ライ麦ロール、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:チャーハン、えのきだけの味噌汁、かぼちゃ 夕:納豆餅、紅白なます、海藻スープ 間食:無し 飲み物:水、豆乳
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