2016年12月29日

天氣：雪時々曇り
【今日のごはん】
朝：ライ麦ロール、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：チャーハン、えのきだけの味噌汁、かぼちゃ
夕：納豆餅、紅白なます、海藻スープ
間食：無し
飲み物：水、豆乳