2017-01-20から1日間の記事一覧

2017年01月20日（大寒）

日記

天氣：曇り時々雪【今日のごはん】朝：麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、昨日のしゃぶしゃぶ夕：雑穀入りご飯＋納豆、かじか汁、きゅうりの浅漬け間食：せんべい飲み物：水、豆乳