天氣:雪 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト、クコの実ジュース 昼:チャーハン、ポテトサラダ、梅醤番茶 夕:中華粥、冷奴 間食:ミニカップケーキ 飲み物:水、アーモンドミルク
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