天氣:曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+納豆キムチ、高野豆腐の味噌汁 夕:辛味噌ラーメン 間食:ゴーフレット(抹茶) 飲み物:水
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