天氣：雨 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋イカの塩辛、切り干し大根の煮物、味噌汁 夕：揚げ出し豆腐のきのこあんかけ、きんぴらごぼう、ねぎの味噌汁 間食：アルフォートミニ抹茶 飲み物：水、…