天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:マーブルパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼:雑穀入りご飯+納豆、キャベツの塩昆布和え、味噌汁 夕:麻婆豆腐丼、油揚げとキャベツの味噌汁 間食:パン 飲み物:水
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